lunes, 16 de enero de 2017

¿Te ha pasado que lo que debes o quieres hacer siempre terminas por aplazarlo?

Procrastinación, “un problema que te estanca" ¿Como vencerla?


Este año nuevo, como de costumbre, muchas personas se propusieron hacer cambios fundamentales en 2017 que, a estas alturas, ya pospusieron para 2018.
¿Por qué la procrastinación es un problema tan común?
El psicólogo Tim Pychlyl, de la Universidad de Carleton en Canadá, quien es parte de un grupo de investigación sobre la procrastinación, que asegura que "en la actualidad es el problema más grave en la educación".
El grupo de expertos ha estado enfocado en estudiar esta acción volitiva durante 20 años, con datos de todo el mundo, para "tratar de entender por qué a veces nos convertimos en nuestro peor enemigo con retrasos innecesarios y voluntarios" de nuestras tareas.

Mañana lo hago

En una charla por Youtube que recientemente superó 170.000 visitas, en la que Pychlyl imparte consejos a estudiantes sobre cómo dejar de procrastinar, señala que dejar algo para después afecta las calificaciones, la salud mental y física y aumenta el índice de abandono escolar.

Los profesores sufren del mismo mal, como atestigua la cantidad de entradas en Twitter hablando de la batalla entre calificar exámenes y ver series de televisión, y sobre lo que se conoce como la "culpa del escritor": la sensación de que eres egoísta, idealista e irresponsable por ponerte a escribir cuando podrías estar haciendo algo más rentable y práctico con tu tiempo.
Para Pychyl, procrastinación es tomar la decisión de no hacer algo a pesar de que sabes que a largo plazo será peor.
Aclara que no es lo mismo que atrasar intencionalmente algo, y que no es un asunto de manejo de tiempo, sino una incapacidad de controlar nuestras emociones e impulsos.
"Cuando procrastinamos, estamos tratando de mejorar nuestro estado de ánimo evitando hacer algo que nos parece desagradable", señala.
"Es parecido a emborracharse o comer para consolarse: es una estrategia que nos hace sentir mejor al distraernos con un placer de corto plazo y olvidándonos del problema".

¿Qué podemos hacer?

La procrastinación es más común entre la gente más impulsiva, propensa al perfeccionismo, abrumada por las expectativas que tienen los otros de ella y temerosa del fracaso.
Afecta más a los jóvenes, pues las personas solemos controlar mejor nuestras emociones a medida que el cerebro se desarrolla.
Pero hay esperanzas para los jóvenes -y los ya no tan jóvenes- que dejamos todo para mañana.
Fuschia Sirois de la Universidad de Sheffield, Pychyl asegura que todos podemos reducir la procrastinación siguiendo los pasos a continuación:
1) Practica técnicas de mindfulness y meditación para controlar tus pensamientos negativos
"Usando las técnicas de mindfulness o conciencia plena podemos reconocer que no tenemos ganas de hacer algo sin juzgar ese sentimiento, y luego nos ayuda a acordarnos por qué es importante realizar la tarea y comprometerse a empezarla", explica el psicólogo.
"Después, cuando hemos progresado en la tarea, nos sentimos mejor y eso hace que sea más fácil continuar".
Por ejemplo, sir Anthony Seldon, vicerector de la Universidad de Buckingham, Inglaterra, introdujo sesiones de mindfulness para profesores y estudiantes para combatir la procrastinación.
2) Divide la tarea en pasos claros y manejables
Una de las razones por las que aplazamos lo que debemos hacer es que las metas que nos proponemos a menudo son muy grandes y vagas, lo que las hace intimidantes y desagradables.
Así, en vez de proponerte "ponerme en forma" o "escribir una novela" prométete "ponerme el atuendo de trotar" o "decidir el nombre del personaje principal".
En la Universidad de Warwick, Paul Roberts conduce talleres de mapeo mental para estudiantes y la técnica les enseña a dividir tareas difíciles en los pasos necesarios para completar sus proyectos.
Roberts dice que les ayuda a superar la inercia y por ello dejan de procrastinar.
3) No te castigues por procrastinar
La investigación de Pychyl muestra que los estudiantes que se perdonan por procrastinar tienden a no volverlo a hacer en su próxima tarea.
Cuanta más culpa y rabia sientas por privar al mundo de tu fabulosa novela este año, menos posibilidad tienes de escribirla en 2018.

4) Apóyate en las buenas costumbres con las que ya cuentas
Pychyl dice que él logró finalmente obedecer las órdenes de su dentista de limpiarse los dientes con seda dental al combinarla con el hábito de cepillarse los dientes.
Se comprometió a poner la seda dental en frente cada vez que se cepillaba los dientes y en poco tiempo empezó a usarla sin siquiera pensarlo.
5) Conéctate con tu "yo futuro"
Cuando le mostraron a un grupo de personas sus retratos digitalmente envejecidos, y les pidieron que asignaran dinero para cuando se retiraran, muchos tendieron a dar sumas más altas que antes de que les mostraran las imágenes, pues sentían un lazo más fuerte con sus "yo futuros".
Poner un retrato tuyo digitalmente envejecido en tu escritorio quizás no sea muy conveniente, pero si tienes que entregar un trabajo a las 9 a.m., imaginarte a ti mismo a las 2 a.m. tratando desesperadamente de terminarlo, podría impulsarte a empezar más temprano.
6) Entiende por qué te importa lo que vas a hacer
Pychyl dice que la procrastinación a menudo refleja un problema existencial más profundo de falta de identidad o dirección en la vida.
Procrastinamos cuando la tarea nos parece aburridora o menos significativa, así que no olvides la razón por la que estás haciendo algo y cómo encaja con tus ambiciones.
Es tan sencillo como recordar que escribir un buen ensayo ayudará para conseguir un diploma, que es indispensable para realizar tu sueño de ser doctor.
Pensando de esa manera, el beneficio a largo plazo de hacer el trabajo puede reducir el placer a corto plazo de distraerse.
referencia: BBC Mundo

viernes, 6 de enero de 2017

¿Ya validaste tu RFC y el de tus colaboradores en tu empresa?

VALIDACIÓN DEL RFC DE TRABAJADORES PARA LOS RECIBOS DE NÓMINA ELECTRÓNICOS 2017


Ya es 2017 y te debes saber que los patrones tienen la obligación de expedir el nuevo complemento de nómina del Comprobante Fiscal Digital por Internet (CFDI), en su versión 1.2; para cumplir de forma adecuada también se debe verificar la información que se brinda al Servicio de Administración Tributaria (SAT), lo revisamos a detalle.

Uno de los cambios más importantes a considerar sobre el nuevo complemento de nómina,es que las claves del Registro Federal de Contribuyentes (RFC), tanto del patrón como del trabajador, son obligatorias y además serán validadas por el Proveedor Autorizado de Certificación (PAC) o, en su caso, por el SAT, antes de que el CFDI sea timbrado.
De este forma, para el timbrado de la nómina a partir de 2017 los RFC del patrón y de los trabajadores deben ser correctos, por ello es recomendable que antes del inicio de esta obligación (1º de enero de 2017), se tramiten los RFC de los trabajadores que a la fecha no cuenten con este dato, además de validar aquellos RCF de los trabajadores que sí lo tengan.
Para la revisión de los RFC de los trabajadores, el SAT pone a disposición de los patrones una herramienta para realizar la validación del RFC en línea, tanto de manera individual como de forma masiva .
Esta aplicación está disponible en el portal del SAT, sección de Trámites / Consultas / Verificación de autenticidad / Validación de RFC. Para acceder a esta aplicacion, no es necesario contar con contraseña ni e.firma (antes FIEL).
Es importante que con anticipación se realicen estas validaciones para estar en condiciones de cumplir con esta nueva obligación, especialmente, si se considera que las últimas dos semanas de diciembre son de poca actividad.
Te recordamos que Aspel-NOI, el sistema de Nómina Integral mas utilizado por las empresas incluye éstas y otras nuevas adecuaciones a los requisitos de los Recibos de Nómina Electrónicos.
Fuente: soy conta.

jueves, 5 de enero de 2017

Trump amenaza a Toyota

Trump ahora va contra las automotrices japonesas en México

El presidente electo amenazó en Twitter a Toyota de imponerle aranceles si construye una planta en Baja California, mientras que Nissan paró sus planes de hacer autos de lujo en Aguascalientes, según Reuters.


Ahora puso la mira en las automotrices japonesas. El presidente electo de Estados Unidos, Donald Trump, dio una advertencia a Toyota de que si construye una planta en Baja California, México, impondrá un arancel a los autos que salgan de esas instalaciones para cruzar la frontera.
“Toyota dijo que construirá una nueva planta en Baja, México, para construir los Corolla para EU. ¡De ninguna manera! Hagan la planta en EU, o pagarán un gran impuesto fronterizo”, dijo el empresario en un mensaje de Twitter.
El Corolla es uno de los modelos más vendidos de Toyota en Estados Unidos. En enero de 2016 se vendieron 22,362 unidades en territorio norteamericano, situándolo como el tercer modelo más popular, sólo detrás del Camry, y el Honda Civic.
Durante su campaña, el magnate de los bienes raíces prometió traer de vuelta inversiones y trabajos a Estados Unidos, sobre todo de los sectores manufactureros y automotriz.
Por otra, parte, Nissan frenará un desarrollo conjunto de autos de lujo con Mercedes Benz, una unidad de Daimler, dijeron a Reuters fuentes cercanas a las compañías, suspendiendo un proyecto clave en su sociedad que seguramente golpeará la rentabilidad de una nueva fábrica compartida en México.
Nissan decidió en octubre que su marca premiun Infiniti no utilizaría “MFA2”, una plataforma de auto mejorada de Daimler que las compañías fundaron en conjunto, en parte debido a que Infiniti no funcionaba bien como para absorber los costos en tecnología de Mercedes, aseguraron las fuentes.
“No era posible cerrar un acuerdo sobre la base del MFA2”, dijo una de las personas. “Los objetivos establecidos por Infiniti eran muy difíciles de cumplir”.
La decisión podría reducir la eficiencia de una fábrica de 1,000 millones de dólares compartida en Aguascalientes, México, donde las compañías habían planeado usar la misma arquitectura de autos compactos para reducir la complejidad y los costos de producción, dijeron dos de las fuentes.
Daimler y Nissan siguen programas conjuntos sólo cuando “benefician a ambas partes”, dijeron las compañías en comunicados por separado a Reuters, sin abordar directamente preguntas sobre sus planes para vehículos MFA2.
Las fuentes aseguraron que la decisión es previa a la elección de Donald Trump como presidente de Estados Unidos, y no se relaciona con su promesa de campaña de penalizar las importaciones mexicanas que han sacudido a la industria automotriz. El martes, Ford canceló una inversión para una planta en México.
Nissan y Daimler avanzan con la planta de Aguascalientes, donde construirán modelos Infiniti y Mercedes para los mercados de Estados Unidos y otros desde una línea de ensamblaje única que se inaugurará este año.
Sin embargo, el proyecto enfrenta una débil demanda en Estados Unidos para autos más pequeños, un hecho que contribuyó en la decisión de Ford y ha aumentado las barreras para la rentabilidad de los nuevos Infiniti compactos.
Fuente: Alto nivel

lunes, 2 de enero de 2017

5 nuevas opciones de compra en gasolina...

 Competencia a Pemex en 2017 5 Franquicias

Con servicios integrales y atención personalizada, Gulf, Hidrosina, Oxxo Gas, Petro-7 y La Gas buscarán competir en 2017 con las gasolineras de Pemex.



La estrategia de las nuevas franquicias va desde una mayor apertura en métodos de pago, promociones especiales, recepción de pago de servicios y la oferta de otras comodidades a los conductores.

“Nosotros fuimos los primeros en poner un plan de experiencia diferencial al usuario, que va desde pagar el celular, tener un historial de compras, con lo cual se crea un programa de lealtad y facilidad de facturación. Eso ya lo vemos también en otros competidores”, comentó Sergio de la Vega, director general de Gulf.

En junio de 2016, Hidrosina anunció una inversión de 12 millones de pesos para la capacitación de 4 mil trabajadores, además de firmar convenios con MasterCard y Cinépolis, entre otras empresas, para ofrecer pagos en línea, atención por teléfono y venta de boletos más baratos para ir al cine.

“Todo esto es gracias a la reforma energética, no sólo cambiaremos la imagen de las estaciones, también vamos a inyectar capital para mejorar el servicio al cliente ofreciendo mejores programas de lealtad e incrementaremos la productividad de nuestro personal”, dijo Paul Karam, CEO de la compañía.

Petro-7 ha dicho que ofrecerá a sus clientes promociones con causas sociales y un programa de lealtad Payback, en el que son socios comerciales de American Express y Santander, entre otros.

“Petro-7 es una empresa de Iconn, actualmente opera 216 estaciones de servicio distribuidas en el país, y aunque va a apegarse a la ley, promete innovación, seguridad para el cliente, propuesta de valor diferenciada y litros exactos”, dijo la compañía en un comunicado.

En julio, Oxxo Gas inició su incursión en México. La compañía que forma parte de FEMSA también puso a disposición de sus clientes todos los servicios que tiene en su cadena Oxxo.

Por su parte, Emilio Loret de Mola, director de Grupo Lodemo y vocero de la nueva franquicia La Gas, dijo que apostarán por el sureste mexicano, ofreciendo planes de lealtad.
fuente: El Financiero

jueves, 29 de diciembre de 2016

¿Que pasara este 2017 con México y Trump?




 México 4 escenarios en 2017 con la victoria de Trump.


Retrabajo, juntas de emergencia y cambios en la planeación para el 2017, es el común denominador de las empresas en México después del triunfo de Donal Trump. En los últimos días, el presidente electo de EU se ha portado más conciliador y menos ofensivo. Ha dicho que realizará un fuerte gasto en infraestructura y que deportara a 3 millones de inmigrantes ilegales, con antecedentes penales.
Por su parte, su consejero económico señaló que están dispuestos a renegociar acuerdos comerciales existentes antes de imponer restricciones. Ante esto, ¿cuáles son los posibles escenarios para México?
 *Escenario 1, Trump impone un arancel del 35 por ciento a los artículos importados desde México para presionar la renegociación del TLCAN y regresa a una parte de los indocumentados. Lo anterior tiene como resultado la caída de 11 por ciento en las exportaciones mexicanas y, por lo tanto, una caída del Producto Interno Bruto (PIB) de 2.9 por ciento.
También se daría una salida de capitales del país y el tipo de cambio podría alcanzar 25 pesos por dólar. En este escenario pesimista, Banco de México tendría que subir la tasa de referencia de manera más agresiva que este año, alcanzando probablemente una de 7 por ciento. Debido a la deportación de indocumentados, las remesas podrían caer 25 por ciento y provocar un alto desempleo, sobre todo en el sur de México. Este escenario representaría el cumplimiento de las promesas (o amenazas) de campaña.
 Escenario 2, con un Trump menos agresivo se empieza la renegociación del TLCAN bajo los tiempos marcados en el tratado. Su esfuerzo está enfocado en tratar de incrementar el gasto en infraestructura en Estados Unidos, pero se tarda en dar inicio.
Bajo este escenario es probable que regrese a algunos indocumentados. Las exportaciones de México se mantienen, aunque prevalece la incertidumbre, por lo que es probable que baje la inversión extranjera directa de la manufactura. La economía se desacelera y el PIB crece entre 1.2 y 1.5 por ciento. Las remesas caen 15 por ciento y el tipo de cambio podría subir a 22 pesos por dólar. Bajo este panorama, Banxico tendría que subir su tasa de referencia hasta 6 por ciento.
Escenario 3, Trump se enfoca en aumentar el gasto de infraestructura en Estados Unidos, al mismo tiempo que empieza la renegociación del TLCAN y regresa a unos pocos indocumentados. Debido al mayor gasto de gobierno se produce un incremento en el consumo de bienes y servicios locales y foráneos, con lo cual las exportaciones mexicanas se ven beneficiadas al crecer alrededor de 8 por ciento.
Como consecuencia de la incertidumbre en torno a la renegociación del TLCAN, baja la IED de manufactura. Bajo este aspecto, las remesas se mantienen y el tipo de cambio se regresa a 20 pesos por dólar. Por su parte, la tasa de referencia de Banxico se ubicaría en 5.5 por ciento.
 Escenario 4, Trump se enfoca en gasto de infraestructura en EU. Aplaza la renegociación del TLCAN y no regresa indocumentados. Como consecuencia, las exportaciones crecen 15 por ciento y el PIB se ve impulsado de manera indirecta por el mayor gasto de gobierno, lo cual provoca un crecimiento económico de 3 por ciento.
Por la mayor actividad económica en EU, las remesas se incrementan 10 por cientoy el tipo de cambio se regresa a 18.50 pesos por dólar. Bajo este escenario, la tasa de referencia de Banxico podría estar en alrededor de 5 por ciento, pero es el escenario menos probable.
informacion: Alto nivel.